Ascoltarsi, accettarsi e perdonarsi. Sviluppare la compassione verso noi stessi

04 Giugno – Giovedì – ore 20,30

Molto spesso portiamo con noi per lungo tempo gli effetti di punizioni e fallimenti che nella realtà sono ormai cessati da tempo, in un certo senso diventiamo i più grandi carnefici di noi stessi. Acquisire la capacità di entrare in contatto con i nostri vissuti in modo vulnerabile e iniziare a prenderci cura della nostra sofferenza invece di perpetuarla inutilmente è il grande regalo che la compassione puoi donarci. Questo può diventare il punto di partenza per la ripresa della nostra vita da dove l’avevamo lasciata dopo la violenza del narcisista.

Relatore: Dr. Nicola Maffini, psicoterapeuta cognitivo-comportamentale e analista clinico del comportamento, specializzato in psicoterapie di terza generazione e mindfulness.

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