Incontri individuali sulla gestione della rabbia

LA RABBIA E LA SAGGEZZA

Molto spesso la rabbia emerge dalla frustrazione, cioè dall'incontro con un vincolo fisico o interpersonale che ci impedisce di raggiungere i nostri obiettivi o di vivere la vita che desideriamo. Un approccio saggio alla rabbia è quello di imparare a riconoscere questi vincoli e reindirizzare i nostri sforzi su ciò che possiamo effettivamente controllare, le nostre scelte e le nostre azioni.

Per imparare a gestire in modo più efficace la propria rabbia Casa Gioia propone un percorso teorico-esperienziale di 4 incontri di circa 1 ora e mezza l’uno.

Gli incontri saranno a cadenza settimanale in orari e giorni da concordare sulla base delle reciproche disponibilità.